تقييم الدرس:
20623
وصف الدرس
. قد يكون الالتزام بالجدول صعب وبخاصة الاستقياظ مبكرا ؛ ولكن تذكر أن الهدف غالي ويستحق ان تتعب من أجله ، وأن أي شيء تكرره طوال 10 ايام يصبح عادة من عادتك الروتينية
. لا تنس ؛ انت من يجب أن يدير جدول وبرنامج الدراسة ؛ لا العكس !
. البرنامج نصممه لتنظيم الوقت ؛ لا ليكون قيدا علينا ؛ فأحيانا قد نضطر لتجاوزه لأسباب عديدة كامتحان مثلا أو ظرف طارئ ؛ وهنا فقط علينا أن نتحلى بالمرونة ؛ ونفكر بكيفية تعويض ما تركناه .
. الفترة الواحدة قد تكون عدة ساعات ؛ بحيث تقسم لعدة جلسات مدة الجلسة الواحدة من 30 دقيقة إلى 45 دقيقة ، وبين الجلسة والأخرى فترة راحة من 5 دقائق إلى 10 دقائق .
. يمكن استثمار الاستراحات لتناول وجبات الطعام ، أداء الصلاة ، أداء حركات رياضية وغير ذلك
. في نهاية كل يوم ونهاية كل أسبوع قيّم نفسك بناء على جداول التقييم السابقة ؛ وحاول أن تركز على المواد /الوحدات التي حصلت فيها على تقييم متدنٍ .
برْمج نفسك !
اذن اليوم ليس فترتين ؛ فترة الدوام المدرسي وفترة ما بعد الدوام ...لا ، ان اردت التفوق ؛ قسّم اليوم لثلاثة أقسام :
- بعد الفجر : يخصص لدراسة المواد التي يجب دراستها يومياً أو التي تشعر بانك ضعيف بها أو التي تعتمد دروسها على بعضها البعض .
- الدوام المدرسي : التركيز مع المعلم والمشاركة الفاعلة
- بعد الدوام : الالتزام بالجدول الدراسي اليومي
ستقول لي .." لست متعودا على الاستيقاظ مبكراً ... سأقول لك : ألزم نفسك بهذه العادة الحسنة لعدة أيام ..وستجد نفسك تستيقظ تلقائياً ... فالدراسات تبين أن أي عادة تمارسها من 10 ايام – 14 يوم ، تصبح عادة من عاداتك اليومية التي تمارسها بكل سهولة ويسر ..! اذن برمج نفسك على هذا النمط ...! ستكسبْ
