كثيراً من الطلبة وخصوصاً في مرحلة التوجيهي يدرسون كثيراً ثم يشعرون بأن المعلومات لم ترتكز في أدماغهم فما الحل؟ ما يحدث أمر طبيعي جدا..وهذا ناتج عن ضغط الدراسة..وكمية المعلومات الهائلة التي تدخل للدماغ بفترة قليلة...فلا تلقي لها بالا.. ولكن ما هو المطلوب منك فعليا حتى تسترجع ما درست وقت الامتحان: أكثر شيء يعينك على تذكر ما درست:
1.أثناء قرائتك دون ملاحظاتك.
2.النوم..نام بالقدر الكافي
3.استخدم الالوان في التعليم على الملاحظات الهامة..
4.استخدم صوتك أثناء المراجعة..
5.اهتم بتغذيتك..فهناك اغذية تزيد من ذاكرتك..واغذية تساعد على التركيز..واغذية تساعد على استرجاع ما درست وقت الامتحان..مثل (الزبيب، الباذنجان؛ البروكلي؛ التونة، السمك، الكبدة، المكسرات، جوز القلب، الفول السوداني، زيت السمك.....)
6.ان كان هناك مادة متوقعها وحاب ما تنساها وقت الامتحان..ادرسها قبل ما تنام..لانو العقل سيقوم بتجميع وترتيب المعلومات قبل النوم..وكذلك افضل قراءة للمادة المتوقعة بعد الفجر...
7.اياك..ثم اياك...ثم اياك..من ان تقرأ موضوع جديد لم تدرسه من قبل ..قبل الامتحان بقليل..بل دائما تستغل الساعات الاخيرة قبل الامتحان بالمراجعة...
